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青唐辛子味噌の耐えられない軽さ

夏バテになってませんか?

 

連日猛暑で、私は食欲減少気味です。

 

まっダイエットにもなるから良いかなんて思ったりもしますが、夏バテを放置すると大変!

 

夏バテの症状

①全身の倦怠感

②思考力低下

③食欲不振

④下痢や便秘

 

自律神経のバランス乱れが原因。

暑くなると体は体温を保とうとするが、発汗したり血管を広げたりして体温を下げようとして、自律神経の働きのバランスが乱れておこる。

 

夏バテ防止におすすめ

「青唐辛子味噌 」

 

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青唐辛子味噌の作り方

 

①青唐辛子をみじん切り。

②胡麻油でみじん切りの青唐辛子を炒める。

③味噌と砂糖で煮詰める。

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④最後にみりんと炒りごまを入れる。

以上です。すぐ出来て簡単。

 

ただ、物凄く美味しいのですが、、、。

 

注意点があります。

 

みじん切りの際に皮膚に付かないようにする。

カプサイシンにやられます。

換気も忘れずに行って下さい。

部屋中が「むせて、むせて」大変な事かなになったので!

 

愛しの嫁さんは

手袋、マスク、メガネの完全防備!

その「お姿」ちょっと笑えます!

「怪しい人です。」

 

大変な完全防備作業で、

美味しい青唐辛子味噌

になります。

 

険しい道の先に青唐辛子味噌がある!

 

もう、ご飯何杯もおかわりしたくなります。

 

夏バテ防止に青唐辛子味噌おすすめです。

連絡先:karinkarin0829@yahoo.co.jp

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