購入して２ヶ月目の結果
「DOCTOR AIR」
「3ＤスーパーブレードS」
ブルブルするだけで本当に痩せられるのか！
「体験中です」
購入して２ヶ月目の結果。
計測日「１月２８日」
計測日「１月２８日」
計測日「２月４日」
計測日「２月４日」
計測日「２月１１日」
計測日「２月１１日」
計測日「２月１８日」
計測日「２月１８日」
最後に
ＢＭＩが２５以上が肥満なので
とりあえずの目標は、
体重が７５㎏
ＢＭＩ２５以下にする事。
順調に「ダイエットに成功？」
もう少しで７０㎏台になりそうな感じです。
最近かなり間食もしてたりしましたので
ちょっとリバウンドするかも知れません。
甘い物をそれなりに食べてしまった１ヶ月。
オードリーの可愛いお菓子。
長崎バームクーヘン！
重盛の人形焼
チョコレートケーキ！
パクパク、モグモグモグと間食をしていたので、最後の週は体重計に乗るのが少し怖かったんですが、、、。
２ヶ月目はどうにか0.５㌔の減量に成功です。
0.５㌔ならちょっと誤差ありそうな気がしますが、
とりあえず、マイナス0.５㌔という結果でした。
＊毎週、同じ条件で体重計に乗っています。
甘い物の誘惑には負けましたが
１日１５分を２セット、振動の強さは強レベルで継続しています。
テレビを観ながらの１５分は
「あっという間」
甘い物の体重増加って、後から来るのかな？
微妙な２ヶ月目の結果でした。
「深層筋を鍛える」
＊深層筋(インナーマッスル)とは
筋トレで鍛えられる表層の筋肉じゃなくて、深層部にある小さい筋肉の事。
深層筋を鍛えれば、メタボも肥満も無縁のカラダになれる！
激しいブルブルだけに、踏ん張るから深層筋を鍛えられるんだ！
なんてたって、
「毎分９９６回の振動！」
「楽チンブルブル」で
「インナーマッスル、マッスル！」
laughxlaughでいこう！