購入して３ヶ月目
楽ちんダイエット！③
「DOCTOR AIR」
「3ＤスーパーブレードS」
ブルブルするだけで本当に痩せられるのか！
「体験中です」
購入して３ヶ月目突入した先週、ブルブルやりながら下っ腹に力を少し加えて、姿勢を真っ直ぐにすると、
驚く程に深層筋に効いている感じて、ブルブルしながら痛くなる。
愛しの嫁さんに話すと、
嫁さん「姿勢により負荷がかかるのは知っていたよ。工夫してブルブルしてる。」
私「えっ！そうなんだね。私は楽な姿勢で乗ってただけだけど、、、。」
ただブルブルするだけで良いと思っていた私は、この２ヶ月間のブルブルはなんだったのかと損した気分になり、もっと早くこれに気が付けば効果が違っていたかもしれない。
ロングブレス
「姿勢を正しく、下っ腹に力！」
下っ腹に力を入れて呼吸を吐けば、
美木良介の「ロングブレス」
に通じる感じもして、
「ブルブルしながらロングブレス」
ブルブル＋ロングブレス＝２倍のダイエット方法？
もしかしたら、これは凄いダイエット方法かもしれない！
ブルブル＋ロングブレスなので
「ブルブレス」と命名。
「ブルブレス」を２月２５日から実施。
長い息を吐きながら、前の腹と背中がくっつくイメージで行うと、お腹周りの筋肉にかなり効き目がありそうです。
深層筋を刺激して太りにくい体質にしたい！
計測日「２月２５日」
計測日「２月２５日」
計測日「３月４日」
計測日「３月４日」
命名・ブルブレス
「ブルブレス」の効果なんでしょうか？
１週間で0.7㌔減なんて
「こ、こ、これは、世紀の大発見なのか！」
「ブルブレス」
検証する価値がありそうです！
laughxlaughでいこう！
